Przepis na bieganie

Przepis na bieganie

Przepis na bieganie

Oferta specjalna -21%

Chcesz kupić ten produkt, bo:

  • dbasz o swoje zdrowie i kondycję
  • szukasz ciekawych, prostych przepisów
  • lubisz biegać, lub planujesz maraton!

Kup na prezent

Jedz zdrowo i biegaj bez obaw!


Napoje czy batony energetyczne nie wystarczą. Twój organizm wymaga specjalnego traktowania, a Ty zdrowej i zbilansowanej diety. Skomponuj codzienne posiłki tak, aby z każdym dniem treningu cieszyć się z efektów podjętego wysiłku.


Przepis na bieganie to ponad 80 zdrowych i prostych przepisów. Są idealne zarówno dla maratończyków, jak i początkujących biegaczy. Poza tym dowiesz się:


• jak zacząć biegać, by uniknąć kontuzji,
• w jakim tempie wprowadzać zmiany żywieniowe,
• po jakie produkty najlepiej sięgać przed biegiem, w jego trakcie i po nim,
• czy suplementy i odżywki są niezbędne, a może szkodliwe,
• jak biegać, by skutecznie schudnąć.


Zdrowa dieta dla aktywnych zregeneruje ciało, a Ty ze spokojem zaplanujesz kolejny trening!
Książka powstała przy współpracy dietetyka sportowego dr hab. Barbary Frączek.

OCEŃ JAKO PIERWSZY!

"Przepis na bieganie" wciąż czeka na pierwszą opinię.
Napisz co sądzisz o tym produkcie.