Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas (Okładka miękka)

Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas

Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas (Okładka miękka)

Oferta specjalna -20%
Jednym ze skutków ciągłego narażenia na stres i życia pod presją czasu są złość i gniew. Emocje te pojawiają się w nas coraz częściej, choć nie zawsze je sobie uświadamiamy, lekceważąc lub próbując je wyjaśniać działaniem hormonów. Mamy bowiem tendencję do ukrywania tak negatywnych uczuć. Niezależnie od tego, na ile potrafisz już radzić sobie ze złością i gniewem, w poradniku znajdziesz kreatywne metody, które pomogą ci zrobić z tych potężnych emocji możliwie najlepszy użytek. Zdrowy gniew jest przecież wartościowym uczuciem, które umożliwia nam stawienie czoła niebezpieczeństwu. Autorka pokazuje, że można zapanować nad swoimi irracjonalnymi reakcjami, tak by nie były one już jedynym sposobem zachowania we frustrujących sytuacjach.

OCEŃ JAKO PIERWSZY!

"Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas" wciąż czeka na pierwszą opinię.
Napisz co sądzisz o tym produkcie.