Pływanie Profesjonalnie o sporcie (Okładka miękka)

Pływanie Profesjonalnie o sporcie

Pływanie Profesjonalnie o sporcie (Okładka miękka)

Oferta specjalna -22%
  • Liczba stron :

    160

  • Miękka
  • 160
  • 1
  • Muza
Książka napisana przez ekspertów pływackich. · Zdobywca trzech złotych medali na Igrzyskach Pacyfiku Młodzieży i profesjonalny trener podają wskazówki i rady, pozwalające udoskonalić techniki i taktyki w stylach grzbietowym, klasycznym, motylkowym i dowolnym, a także przy nawrotach, startach, finiszach - i nie tylko. · Ekspert z dziedziny zdrowia i kondycji fizycznej pokazuje, jak kłaść solidny fundament pod trening pływacki, stosując się do rad dotyczących przygotowania umysłowego, urazów, ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. · Ekspert od żywienia - specjalista w dziedzinie żywienia sportowców i planowania diety - wyjawia wiedzę potrzebną do zapewnienia ciału odpowiedniego paliwa do działania. · Szczegółowe programy treningowe prowadzą krok po kroku do wybranego celu. · Opatrzone adnotacjami zdjęcia pokazują dokładnie, co robić w wodzie, aby pływać lepiej. · Dokładne ilustracje anatomiczne prowadzą przez kolejne etapy ćwiczeń poza basenem, dzięki którym rośnie siła i wytrzymałość. · Podsumowania w formie krótkiej listy przypominają, o czym należy pamiętać i czego unikać.
  • Miękka
  • 160
  • 1
  • Muza

OCEŃ JAKO PIERWSZY!

"Pływanie Profesjonalnie o sporcie" wciąż czeka na pierwszą opinię.
Napisz co sądzisz o tym produkcie.