Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne (Okładka miękka)

Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne

Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne (Okładka miękka)

Oferta specjalna -21%

Kup na prezent
  • Andreas Steve
  • Miękka
  • 08-07-2013
  • 160
  • I
  • Matkowski Cezar
  • Helion
Twoim zadaniem jest zmiana stanu, nie jego wyeliminowanie.
Milton H. Erickson

Każdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który gratuluje nam, gdy odniesiemy sukces, zwykle jednak bezlitośnie nas krytykuje, przypomina o przeszłych pomyłkach, rozczarowaniach i zamęcza niepokojącymi wizjami przyszłości. Ile razy mówiłeś sobie: „Jestem do niczego”, „Nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu”, „Dłużej nie dam rady”? Dość się już nasłuchałeś? Najwyższy czas uzbroić się w zestaw strategii kontrolowania napastliwych, negatywnych głosów wewnętrznych i reagowania na nie w konstruktywny sposób.

Ta książka, napisana przez wybitnego psychologa klinicznego, pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób mówisz do siebie i co możesz zmienić, aby poczuć się lepiej. Najpierw nauczysz się identyfikować głosy wewnętrzne, które sprawiają Ci kłopoty, i zrozumiesz, dlaczego należy słuchać ich bardzo uważnie. Następnie poznasz szeroką gamę sposobów szybkiej zmiany treści i sposobu jej wypowiadania przez głos wewnętrzny, co poprawi jakość Twojego życia.

Dowiesz się również, w jaki sposób rozpoznawać zmiany na lepsze i odróżniać je od zmian niosących pozorną poprawę, lecz wywołujących negatywne skutki uboczne. Otwórz się na zmianę i żyj szczęśliwym życiem, na które zasługujesz.
  • Andreas Steve
  • Miękka
  • 08-07-2013
  • 160
  • I
  • Matkowski Cezar
  • Helion

OCEŃ JAKO PIERWSZY!

"Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne" wciąż czeka na pierwszą opinię.
Napisz co sądzisz o tym produkcie.