Diet Coaching

Diet Coaching

Diet Coaching

Oferta specjalna -8%

Chcesz kupić ten produkt, bo:

  • interesujesz się zdrowym odżywianiem
  • cenisz sobie zdrowie i zróżnicowaną dietę
  • chcesz zmienić swój tryb życia i poprawić samopoczucie

Kup na prezent

Diet coaching to pierwsza polska książka o świadomym odżywianiu się, która nie koncentruje się wyłącznie na utracie kilogramów. Diet coaching to sposób na zdrowy styl życia, który wykorzystuje techniki coachingu i mentoring dietetyczny, aby na stałe zmienić twoje nawyki żywieniowe.


Dzięki lekturze poradnika poznasz potrzeby własnego ciała, uświadomisz sobie dotychczasowe nawyki i błędy, stworzysz odpowiedni plan żywienia, tak aby jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które są częstą przyczyną objadania się. Uruchomisz wewnętrznego diet coacha i przełamiesz bariery w myśleniu o zdrowym jedzeniu, a dzięki temu wzrośnie twój poziom motywacji i pewności siebie. Nareszcie uwierzysz w siebie i swoje możliwości, wychodząc z błędnego koła kolejnych diet cud, których rezultatem jest co najwyżej efekt jo-jo.


Zmień swój codzienny jadłospis i przekonaj najbliższych do zdrowego stylu życia!


Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

  • pomaga lepiej poznać siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe

  • motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań

  • radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do indywidualnych celów i potrzeb

  • uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem

  • przedstawia przepisy na zdrowe potrawy i słodkości bez nabiału i cukru


Nowe wydanie uzupełnione o wskazówki dla osób, które chcą przejść na dietę bezglutenową i niskosodową!


Urszula Mijakoska - certyfikowany coach, superwizor coachingu, trener, dietetyk, twórca idei i programu diet coachingu, pierwszy diet coach w Polsce. Założyła Instytut Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi kurs diet coachingu akredytowany przez Izbę Coachingu. Współpracuje z Uniwersytetem Łódzkim oraz portalem Zwierciadlo.pl jako ekspert z zakresu żywienia.

OCEŃ JAKO PIERWSZY!

"Diet Coaching" wciąż czeka na pierwszą opinię.
Napisz co sądzisz o tym produkcie.